2005-10-21 イワシのペペロンチーノ 内食 イワシのペペロンチーノ オリーブオイルに鷹の爪の輪切りとニンニクのスライスを入れて熱し、オイルサーディンを入れて温め、コショウで味付けして、茹でたスパゲティを加え和える。 今回使ったオイルサーディンは唐辛子入り。 醤油を入れるのを忘れたので、味が薄かった。クッキングソルトを後でかける。 玄米黒酢ドリンク QQ LABEL 農協牛乳