サーモンとほうれん草のキッシュ 今日のコーヒー メールチェックとブログの更新をする。 ISPは、20:30までの営業だけどスタバは22:30までやっている。
イワシの混ぜご飯 白米1.0合発芽玄米0.5合にピーマン一個を切ったもの、白ワイン醤油各多さじ1オイルサーディンレモンソースを入れて水を加え炊く。 レギュラーコーヒー モカブレンド
アパートの近くの自販機で購入する。
とんこつニラ南蛮セット とんこつニラ南蛮ラーメン 半ライス
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