2006-02-12 インスタント・コーヒー 内食 ネスカフェエクセラ 小さじ1杯 シュガー(グラニュー糖) 小さじ1杯 ポーションミルク マリームスタバで買ったチョコレートショートブレッド(いわゆるクッキー)を食べながら飲む。