スパゲティ・ペペロンチーノ 実家でもらったスパゲティ（PASTA PALLANTE）とショップ99の買い置きを使用。 作り方 鍋に水1リットルを沸騰させる。 塩を10g入れる。 スパゲティを入れる。 中火にして時々かき混ぜながら８分茹でる。 フライパンを温め、1エキ…

ネスカフェエクセラ 小さじ大盛り１杯 シュガー（グラニュー糖） 小さじ１杯 コーヒーフレッシュ（Ｍ.Ｍ.Ｃ.Fresh Mini） １個

まだ喉と頭が痛いので奥田製薬の葛根湯を飲む。

龍角散ののど飴\250 極旨塩豚まん\130 チャーシューまん\190 ／￥５７０ 遠藤久美子ＫＹＯＴＥＩクオカードで支払う。

極旨塩豚まん\130 岩塩使用とのこと。 薄味。 チャーシューまん\190 この間食べておいしかったのでまた買う。 こちらは濃い味。

ネスカフェエクセラ 小さじ大盛り１杯 シュガー（グラニュー糖） 小さじ２杯 コーヒーフレッシュ（UESHIMA COFFEE） １個

炊飯土鍋にこびりついたご飯に、水を加えて沸騰させておも湯にして食べる。 酢醤油を少しかける。

喉が痛く筋肉痛があり頭が重いので奥田製薬の葛根湯を飲む。

しょうが焼き定食\630 疲れている時には豚肉のビタミンＢ１が良いらしい。

炭火アイスコーヒーＳ\200 食後のコーヒーのみの利用。 ２階の禁煙席を利用する。 前の席のキャバ嬢っぽい女の子と店員のオジサンが親しげだ。常連さんか？ 東京のキャバクラで働いてみたい！時給5000円のフロアレディ募集多数

抹茶ババロア緑茶付き￥３９８ 深夜料金￥３９／￥４３７ Suicaで支払い、キャンペーンシールをもらう。

チャーシューまん（新商品）￥１９０ ちゃんとしたチャーシューが入っていておいしい！

ショート本日のコーヒー\260 チャバタピザ ベーコン＆ブロッコリー\280 ／￥５４０

ピーチカスタードタルト\400 ／￥４００

カフェ・ラテ￥２６０ Suicaで支払い、キャンペーンシールをもらう。

Ｂ定食\610

世界ふしぎ発見!の番組観覧に行く途中に、南北線後楽園駅ホームの自販機で購入し、車内で飲む。

紅茶花伝ロイヤルミルクティー（缶）￥１２０ 世界ふしぎ発見!の番組観覧の後、銀座線溜池山王駅ホームの自販機で、購入する。

サントリーボスカフェラテ（缶）￥１２０ 朝、フジテレビ前のデッキの自販機で、購入する。

ランチセットＢ（１／２ＬＢバーガー、フライドポテト、コーヒー）￥９８０ 「HEY!×3 (500回記念)」カメリハの後で食べる。 この店は開店の11:00〜15:00まで全席禁煙だった。 ３年ぶりのクアアイナのハンバーガーはボリュームがあっておいしい！ ぐるなび - …

泡盛（照島）ソーダ割り￥６５０＋５０ 生春巻￥２７０ ガパオ炒めご飯（牛肉、玄米）￥１，２６０ コーヒー（おかわり自由）￥４２０ バナナロール￥４８０ ／￥３，１３０「HEY!×3 (500回記念)」ランスルーの後で疲れていたので酔ってうとうとしていたら、…

BIGLOBEで第２話を購入、視聴する。 金額： １０５円／話（税込）、有効期間：１週間（１６８時間）、配信帯域 500kbps 金額：１８３８円／全話（税込）、有効期間：３０日間（７２０時間）、配信帯域 1Mbps

かつ丼盛りそばセット￥６９０ ゲラゲラ（ネットカフェ）の後で腹ごしらえする。 今回の来店でそば湯もあることがわかった。

ブレンドＳ￥２６０オムライス￥６５０／￥９１０ 銭湯に行く前の腹ごしらえ。

クッキー（イングリッシュタフィー）\110

16:15 起床 上池袋の「ゆラックス」に行く。 母からもらった入浴券を使用する。 体重を測定する。 51.1kg →50.6kg Asahi LL Vitamin C \100 風呂上がりに買って帰る。湯ラックスで、風呂上がりに飲む。

ライスバーガーカツカレー\350 サラダセット\320 ミニサラダ和風ドレッシング、ジンジャーエールM /\670 レジの女の子は、入って間もない感じだ。 バックヤードの男性と話している声が聞こえてくる。 カツカレーセットのスタンプカードがいっぱいになったの…

フォション リッチ・ミルク・ティー￥１５０ 遅れている終電を待つ間、ＪＲ巣鴨駅山手線ホームの自販機で、Suicaにて購入する。

「オールスタ-感謝祭」 〜リハーサル〜 ※毎年恒例の四択クイズ特番!! 会議室で番組リハーサルを視聴しながら、携帯から番組に参加するシュミレーションを行う。 お弁当とお茶が出る。

ショートラテ\290 チョコレートショートブレッド\160 ／￥４５０ ＴＢＳオールスター感謝祭〜リハーサル〜の後、次に参加する〜リュージュ選手権〜応援観戦まで休憩する。