ご飯 セブンミールサービスで買った、コシヒカリの無洗米を炊飯土鍋で炊く。 カレー トーチクハムサイコロステーキカレーのレトルトパックを鍋で温める。
昼間に商店街のパン屋で買ったシュガーラスクを食べた。
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