実家でもらった新米を炊飯土鍋で昨日炊いたものを温める。

今日の料理（NHK）でグッチ裕三が紹介していたものを参考にする。 粘れる味噌汁 引き割り納豆とにんにくの芽をゴマ油で炒める。 お椀によそい、味噌汁をかける。 味噌はFANCLの発芽米味噌を使う。 白味噌だ。 神州一味噌が作っている。

ネスカフェエクセラ 小さじ１杯 シュガー（グラニュー糖） 小さじ二杯 ポーションミルク マリーム

19:00〜20:00 100円（携帯サイト登録者は無料）Zepp東京（お台場） 雨が降ってしまったので電車で行く。 Suicaに\1,000チャージする。 池袋→（埼京線）→大崎→（りんかい線）→東京テレポート\510×２先着300名演奏曲CDプレゼント マウスパッドのおみやげを貰う…

ショートラテ（豆乳）\340 ホットサンドイッチ ハム＆チーズ\420 ／￥７６０

キャベツとエビのクリームスパゲティ\499 セットプチフォッカ\69 野菜ジュース\149 セットドリンクバー\189 カプチーノ１杯 カモミールティ２杯 コンボイタリアーノ\249 カントッチョ＋ピスタチオジェラート /\1,155 深夜割増\115/\1,270